Comentarii (26)
cu precizarea ca voi inlocui clar mare parte din cantitatea de apa cu ceai, in rest e ok. Bafta tuturor! 
buna dieta.. bafta sa aveti toti (eu scap ca si asa sunt slabuta ) 
faina treaba 
eu ma bag 
daca nu se triseaza, se slabeste 1,5 - 2kg pe saptamina fara efort. deci intr-o luna sint date jos 6-8 kg!
Ma bag si eu,e dieta mea favorita. dimineata ma cantaresc.sa slabim bine 
si yo ma bag,sa facem si poze inainte si dupa?
si eu cred ca ma apuc de slabit dar nu cu o dieta impusa,(nu imi ziceti ca nu e ok,pt ca e 
am slabit singura 15 kg, frumos si in timp pt ca stiu ce ii trebuie si ce nu organismului meu sa slabeasca) Deci spor si voua si mie
e ok dieta da eu nu ma trezesc asa devreme si la mine micul dejun si pranzul e o masaadica la 11-11.30 si cina la 18-19...deci...
eu vreau da nu pot(inca)marti e craciunul pe vechi...sarbatorile continua la noi
si eu m-am ingrasat si glicemia mea a luat-o razna....
(((dar cine poate tine dieta cand viata ta e o fuga continua???
ela, adapteaza meniul la fuga ta
eu vreau sa mai pun vreo 3-5 kg .... cum procedez ?
meniu asta il dau lui Mosu' 
Nu știu ce să zic... Există persoane al căror metabolism nu răspunde oricărei diete.
Ceea ce nu înțeleg este de ce nu e voie nicun fel de brânzeturi înafară de mozzarella. Dintr-o bucată de mozzarela 40% este grăsime ( 60% la cea de bivoliță ), în timp ce urda ( nu ricotta )este brânza cea mai săracă în caorii și are doar 7% grăsime. Mai are și multe proprietăți... are aminoacizi care cresc masa musculară ( e important într-o dietă, nu? ) și multe alte vitamine și minerale. În concluzie, MOZZARELLA=320 kcal/100 g, iar URDA= 135 kcal/100 g.
Garantez doar bautul apei,la restul nu ma bag ca voi pica lata....
Rita, se poate inlocui mozzarella cu urda ... mie nu-mi place urda
pfuuu ...4,5
Sunt mulţi cărora nu le place, dar dacă e vorba de dietă, n-o să mâncăm brânză grasă doar pentru că are gust bun. ) Spor la slăbit şi la mişcare. Va trebui să ardeţi mai multe calorii decât au alimentele ingerate, e regulă.Eu beau şi câte o cană cu ceai de ghimbir cu lămâie/zi. Baftă!
eu am inceput! bine, cu schema proprie, dar in mare ...tot pe acolo sunt )
bafta tuturor, inclusiv mie )
Eu subscriu la ce spune Timi,nu as putea sa tin niciodata o dieta impusa ori legata de ore de masa si nu functioneaza.
Chiar daca nu m-am ingrasat de sarbatori(acumulasem ceva inainte de asta),spre surprinderea mea ,cat am stat acasa nu mi-a trebuit prea multa mancare,trebuie sa dau jos cateva kilograme,dar dupa regulile mele.
Succes celor care v-ati propus o dieta
Eu m-aș băga, dar nu pot mânca la ore fixe 
De săptămâna viitoare o să probez și eu Mai avem ceva aniversări săptămâna asta Că doar abia a început anul ) Spor și baftă celor care se înscriu de azi
Intai, la multi ani dragilor. Al doilea, subscriu la ce spune Panacris in legatura cu aniversarile de saptamana aceasta. ("Baietelul" meu implineste 16 ani miercuri!!! ieeei! pe langa cohorta de Ioni, sa-mi traiasca!)In rest, si eu la dieta, neaparat, da' de lunea viitoare Promit Asa ca succes celor care se apuca de azi
Eu nu pot manca 3 mese pe zi, pentru ca n-am cum Pai ma duc la unul si-i zic: ma scuzati, acum mananc!? 
))
Am venit la raport. Am inceput dieta cu 70,6 kg Fara zahar si fara a manca dupa 8 seara sunt obiectivele mele si sa dau un kg jos pe saptamana.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1106 puncte
1000 puncte
926 puncte
640 puncte
300 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Rețete de Sărbători
