Mere

Postat de Bucataras in Fructe pe 25 Apr 2009, 10:00

Articol pe placul a 1 bucatarasi
comenteaza

“Un mar pe zi tine doctorul departe” zice un vechi proverb.

Merele sunt foarte bune pentru inima si circulatie. Ele contin pectina, o fibra solubila care ajuta organismul sa elimine colesterolul si il protejeaza de factorii poluanti din mediu. De asemenea, vitamina C din mere ajuta la buna functionare a sistemului imunitar. Sunt o arma importanta in tratarea constipatiei si in acelasi timp in tratarea diareei(alaturi de banane, orez, paine prajita). Sunt ideale pentru persoanele care sufera de artrita, reumatism, guta, boli de stomac.

Merele au actiune puternica antioxidanta datorita continutului in flavonoizi, de aici protectia impotriva cancerului. Se recomanda consumul merelor cu tot cu coaja si pe cat posibil in stare cruda. Alternativa ar fi merele la cuptor cu scortisoara si placinta de mere.

Stiati ca: -e indicat a se consuma un mar seara la culcare datorita actiunii sale calmante asupra sistemului nervos? - merele sunt o buna alegere in orice dieta, ajutandu-te sa invingi senzatia de foame.

Comentarii (2)

18.12.2009, 21:20

marul -preferatul meu!

21.02.2010, 21:46

Eu mananc mere,dar nutritionista mea imi spune ca dupa ora 18.00 sa nu mai mananc fructe.Parintii mei in fiecare seara mancau mere,deci este un obicei mai vechi la mine.Intr-adevar merele sunt foarte bune.

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cordon bleu de vinete, dovlecei si zucchini – Reteta simpla, rapida si gustoasa

de vasimur 4

pe 28.09 la 18:34

Prăjitura cu afine și lapte condensat - Extraordinar de gustoasă și aromată

pe 27.09 la 09:12

Biscuiți cu mere - Rețeta simplă și delicioasă

pe 26.09 la 17:05

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1066 puncte

Rocsi

427 puncte

Valclaudia

100 puncte

Sidy

3 puncte

oanapl

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]