Rosiile previn oxidarea celulara
Rosiile reusesc sa trezeasca interesul oricarei persoane ahtiata dupa un stil de viata sanatos. Sunt bogate in vitamina A si C, betacaroten, toate acestea jucand un rol antioxidant, lucrand in prevenirea oxidarii celulare cauzata de actiunea nefasta a radicalilor liberi. Si daca alegeti rosiile cu un pigment intens, ii oferiti organismului o cantitate mai mare de betacaroten.
Rosiile stabilizeaza nivelul glicemiei din sange
Aceste minunate fructe (si da, rosiile sunt fructe, nu legume) contin crom, un mineral important. Aportul de crom nu este unul de neglijat, ceea ce ajuta in stabilizarea nivelului de zahar din sange.
Rosiile imbunatatesc vederea pe timp de noapte
Datorita continutului de vitamina A, rosiile stimuleaza vederea si previn bolile oftamologice. Mai mult de atat, rosiile nu ar trebui sa lipseasca din meniul persoanelor care au probleme cu vederea, mai ales pe timp de noapte.
Rosiile tin la sanatatea inimii
Insa aceste minunate fructe nu sunt recomandate doar pentru aportul de vitamina C, A sau crom. Rosiile sunt si o sursa excelenta de potasiu, un mineral esential in reducerea hipertensiunii, un factor nociv, declansator al bolilor grave de inima. Astfel, prin prezenta potasiului, rosiile reusesc sa scada tensiunea, tinand-o sub control, odata cu aceasta, riscul de a dezvolta boli grave la nivelul inimii,. Si nu e tot! Rosiile sunt bogate in vitamina B, scad nivelul de colesterol si,odata cu acest risc diminunat, scad sansele de a dezvolta boli serioase ale inimii, cum ar fi ateroscleroza, o boala grea, care se declanseaza pe fondul depunerii de grasimi pe peretii vaselor de sange de la inima, scazand fluxul sanguin si odata cu el maximizand riscul de moarte. Cu alte cuvinte, rosiile mentin sanatatea inimii si cresc astfel speranta de viata.
Rosiile curata tenul in profunzime
Pentru ca sunt bogate in betacaroten, rosiile sunt excelente in diverse masti pentru mentinerea propetimii si sanatatii tenului. Trebuie doar sa se aplice cateva felii de rosii prospecte, pe tenul curat. Se lasa sa actioneze pe ten timp de cel putin 10 minute, dupa care se inlatura. Efectul spectaculos va poate convinge sa mai repetati experienta placuta.
Rosiile intaresc firul de par
O dieta bazata pe rosii ajuta si podoaba capilara. Ii confera stralucire, o textura placuta dar si rezistenta. Parul se rupe mai greu, se intretine mai usor si va fi admirat de toti. Dar rosiile sunt benefice si pentru dinti si oase.
Licopenul din rosii previne cancerul
Licopenul sau unul dintre cei mai importanti antioxidanti din rosii, reuseste sa intareasca sistemul imunitar, asigurand protectie maxima impotriva cancerului. Licopenul scade riscul de cancer la prostata, colorectal si de stomac. Tot rosiile opresc dezvoltarea celulelr canceroase.
Rosiile intaresc sistemul osos
Si desi s-ar fi spus ca lista beneficiilor se poate opri aici, rosiile reusesc sa mai suprinda inca o data,. Contin vitamina K si sunt benefice pentru oase. In plus, intaresc si ligamentele.
Rosiile scad riscul pietrelor la rinichi
Consumate fara seminte, rosiile ajuta in diminuarea riscului depunerii de nisip in rinichi dar si vezica biliara.
foto:http://www.sxc.hu/
