Beneficiile consumului de seminte de chia sunt multiple . Este un ingredient foarte sanatos si gustos pentru un desert sau un mic dejun. Am folosit seminte de chia si green sugar , cel mai bun inlocuitor al zaharului cu zero calorii .
Este o reteta delicioasa , simpla si sanatoasa.
INGREDIENTE
- 300 ml lapte capra
- 3 linguri chia
- 1 lingura green sugar
- dulceata de affine
- mango bucati
14comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Budinca de chia cu lapte de capra:
Intr-un castron punem semintele de chia si green sugar si turnam peste ele laptele rece. Amestecam , acoperim castronelul cu folie si dam la frigider pentru cateva ore sau peste noapte.
Semintele de chia se vor umfla si vor lega laptele si se va face ca si o budinca.
Asezati in pahare ,in borcanele, punem peste dulceata preferata , eu am folosit de affine de padure si peste bucati de mango proaspat .
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
RETETE RECOMANDATE
COMENTARII (14)
yummy 
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1360 puncte
203 puncte
200 puncte
103 puncte
84 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
