INGREDIENTE
- 50 g soia
- o ceapa potrivita
- o jumatate de morcov
- 2 cartofi
- 3 graunti de usturoi
- marar verde
- sare, piper dupa gust
- 80-100 g pesmet
- 10 ml ulei
20comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Chiftelute de soia coapte:
Soia a fost hidratata in apa fierbinte, pusa la scurs de toata apa.Cand a fost stoarsa bine a fost pusa intr-un castron.
Cartoful curatat, dat pe razatoarea mica si stors.
Morcovul dat pe razatoarea mica.
Ceapa curatata, spalata si tocata foarte marunt.
Grauntii de usturoi curatati si zdrobiti prin ciocanul de usturoi.
Toate acestea, impreuna cu uleiul au fost amestecate impreuna cu pesmetul, sare, piper, marar.
Am facut chiftelutele. Le-am asezat intr-o tava pe care inainte am uns-o cu margarina dupa care am pus foaia de copt. Am asezat chiftelutele in tava si le-am dat la cuptor pentru 30-40 minte.
Pofta buna!
TIPS-URI
1
compozitia trebuie sa fie protrivit de moale
2
chiftelutele sunt crocante la exterior dar moi si pufoase la interior.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (20)
Rocsi, Ica
Cred ca-s bune.. n-am mancat niciodata, poate si ptr ca am eu o reticenta la soia.. 
Merita incercat. Daca au un adaos de cartof nu se mai baga de seama soia.
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
209 puncte
140 puncte
100 puncte
40 puncte
13 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
