Clatite si nu prea...

de DIANA B in Dulciuri, 11 Ian 2011 | 6926 vizualizari

 

Ceva dulce si nu prea (fara zahar ) , ideal ptr cei cu diabet , usor si delicios ...

 

INGREDIENTE

  • 1 ou
  • 100 ml iaurt sau lapte batut
  • faina
  • 1 mar
  • 1 banana
  • 1 lingura de unt topit
  • scortisoara
  • esenta de vanilie

 

Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite si nu prea...:

Intr-un bol se bate oul spuma , se adauga untul , iaurtul si faina , cat sa se obtina o compozitie de consistenta unei smantani groase . Se curata marul si se da pe razatoarea mica , se pudreaza cu scortisoara si se adauga in compozitia initiala ; la fel se procedeaza si cu banana . Se adauga si un strop de esenta de vanilie ( nu zahar vanilinat ) . Ca orice aluat de clatite , se lasa sa se odihneasca 15-20 minute , dupa care , intr-o tigaie de teflon ( eu folosesc tigaita mica de la Amway ) , se toarna o lingura generoasa din compozitie si se coace pe ambele parti , pana devine aramie .

Simplu , nu ? Dar bun .

TIPS-URI

1

Se pot servi cu dulceata , sau ca atare ... marul si banana avand suficient zahar si totodata , compozita nu se mai lipeste in timpul coacerii .

2

Ideala ptr diabetici ( excluzand banana )

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite si nu prea..." nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mini cheesecake rapid - Desertul delicios cu brânză și fructe

ieri la 09:01

Piersicuțe dulci – fursecuri aromate

pe 18.02 la 12:48

Crispy de pui la cuptor – Rețetă sănătoasă, crocantă și delicioasă

pe 18.02 la 09:29

TOP
utilizatori

Panacris

2093 puncte

RODIMUR

1208 puncte

mirela0911

1000 puncte

Rocsi

493 puncte

UrsanMihaela

254 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Desert prajitura cu visine, iaurt si cacao