File de pangasius pane

de corina241 in Pangasius, 27 Noi 2010 | 12424 vizualizari

 

Astazi este dezlegare la peste ,iar pentru cine tine post este o reteta usor de facut si care poate fi combinata cu orice sosuri si garnituri doriti.

 

INGREDIENTE

  • 2 bucati de file pangasius
  • 2 oua
  • 4 graunti de usturoi
  • 1 lingura de faina
  • sare piper
  • felii de lamaie

 

Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA File de pangasius pane:

Bucatile de peste se spala si le lasam la scurs picurand zeama de la 2 felii de lamaie.

Scoatem pestele pe un tocator de lemn,il portionam in bucati potrivite,apoi le dam cu sare si piper(foto 1).Punem o punga de plastic peste ele si le batem usor cu ciocanul de snitele.

Intr-un castron punem ouale batute bine cu un praf de sare,adaugam usturoiul zbrobit si incorporam lingura de faina.(foto 2)

Intr-o tigaie punem uleiul,luam bucatile de peste date prin amestecul de ou cu faina si le punem la prajit.(foto  3)

Dupa ce s-au prajit pe ambele parti le scoatem pe un prosop de hartie (foto 4) pentru a se scurge de uleiul acumulat.

Servim cu salata si felii de lamaie!

Daca ti-a placut reteta noastra "File de pangasius pane" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Aparat de vidat VS5910X

- 300 lei
1799.99 lei
1499.99 lei

HAND HELD SEALER

- 29 %
69.99 lei
49.99 lei

Crockpot Express

- 50 %
999.99 lei
499.99 lei

COMENTARII (14)

nadina73 1

29.11.2010, 00:41

de post dar cu ouamerge pane si farasuper fain platou

MotanLaOale 1

29.11.2010, 16:01

farofias 1

17.02.2011, 17:42

...bine ma invit si eu dar vin si cu o (sau maimulte) bericici(scz romana a mea)

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mic dejun italienesc - Rețeta rapidă și plină de savoare

ieri la 09:36

Prăjitură cu banane - Rețeta delicioasă și aromată

pe 20.02 la 17:09

Burger de pui - Rețeta savuroasă de casă

pe 20.02 la 16:11

Ouă ochiuri cu brânză gouda și covrigi - Mic dejun rapid și savuros

pe 20.02 la 07:59

TOP
utilizatori

Rocsi

1351 puncte

gaby_duceag

100 puncte

MotanLaOale

56 puncte

Sidy

7 puncte

UrsanMihaela

6 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]