Nu m-am apucat sa tin diete de slabit,inca nu renunt la coastele de porc.M-a rugat o prietena sa-i fac fursecurile astea ,cica-s bune pentru cei ce vor sa mai slabeasca 2-3 kg. si nu se pot abtine de la dulciuri.Sunt de rontait,sa-ti piara cheful...
INGREDIENTE
- 1 ou
- 4 linguri tarate de ovaz
- 2 linguri tararte de grau
- 1 lingura iaurt degresat
- 2 linguri indulcitor ( de stevie)
- 1 lingurita cacao
- 1/2 lingurita scortisoara
10comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Fursecuri ''Dieta Dukan'':
Taratele de ovaz,grau impreuna cu indulcitorul se amesteca.
separat se bate bine oul se adauga lingura de iaurt si se omogenizeaza,apoi se toarna peste tarate formand o mixtura care se lasa 10 min la hidratat.
Dupa 10 min se adauga cacaoa si scortisoara si se omogenizeaza.
Se formeaza fursecuri de grosimea 1 cm,se aseaza in tava pe hartie de copt,se lasa la cuptorul preincalzit 20 min.
Se scot si se lasa sa se raceasca bine.Trebuie sa fie tari,crocante.
ULTIMELE COMENTARII
. 
TOP
utilizatori
1103 puncte
1014 puncte
165 puncte
133 puncte
126 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
