Nuggets Dukan

Spalam pieptul de pui si il taiem fasii de marimea dorita.

Amestecam taratele de ovaz cu sarea, piperul si praful de boia intr-un castron.

Preincalzim cuptorul la 170 grade.

Captusim o tava cu hartie de copt.

Trecem bucatelele de carne prin taratele condimentate si le asezam pe hartie in tava.

Dam tava la cuptor pentru 25- 30 minute pana se rumenesc.

Fiind taiate subtiri, acestea nu trebuiesc intoarse in tava, se gatesc uniform.

Pofta buna!