O salată delicioasă

de Ade200 in Salate, 11 Ian 2013 | 7608 vizualizari

 

O salată delicioasă, o adevărată masă! Mi-a plăcut mult şi te satură, dar îţi dă şi impresia de proaspăt şi sănătos. Încercaţi-o!

 

INGREDIENTE

  • 1 avocado
  • 2 roşii
  • 1-2 pumni de frunze proaspete de spanac
  • 1 bucată de praz
  • 1 ardei roşu
  • 1 mandarină
  • suc de la o jumătate de lămâie
  • puţină rădăcină de ghimbir
  • 1 ardei iute
  • 3 căţei de usturoi
  • pătrunjel verde
  • ulei de măsline
  • sos de soia
  • sare
Portii: 3
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA O salată delicioasă:

Taiaţi prazul rondele fine fără partea verde, castravetele felii şi presăraţi puţină sare. Spălaţi şi rupeţi frunzele de spanac sş le presăratţ peste celelalte. Avocado îl tăiaţi în 2 şi luaţi bucăţele cu linguriţa pe care le împrăştiaţi peste salată, apoi stoarceţi suc de lămâie peste ele să nu se înnegrească. Presăraţi şi feliile de roşii, precum şi felii de mandarine.

În mojar sau blender faceţi un sos din usturoi, ghimbir, pătrunjel verde şi ardei iute. Punetţ si vreo 2 linguri de sos de soia, apoi ulei de măsline. Adăugaţi sosul peste salată si asezonaţi după dorinţă. Amestecaţi uşor .

TIPS-URI

1

Dacă doriţi, puteţi presăra nişte parmezan sau alta brânză.

2

Cine doreşte, poate pune şi câteva măsline.

Daca ti-a placut reteta noastra "O salată delicioasă" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitura răsturnată cu mere și nuci pecan - Deliciul care te va cuceri prin gust și textură

ieri la 08:35

Mini ștrudele cu ciuperci - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 13.10 la 08:11

Prajitura cu mango si pralina cu alune de padure - Reteta delicioasa de casa

pe 12.10 la 09:44

Aperitiv cu pere și brânză Camembert - Rețeta delicioasă la cuptor

pe 10.10 la 15:53

TOP
utilizatori

Rocsi

248 puncte

Valclaudia

127 puncte

gaby_duceag

100 puncte

MotanLaOale

53 puncte

mihaelar63

3 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]