Nu stiam ce sa fac pentru ziua de carbohidrati din cadrul Dietei Rina , am cautat sa fac ceva lejer si care se prepara super lejer si gandul m-a dus iar spre aromele bucatariei chinezesti. Am facut penne rigate de la Barilla cu trei feluri de ciuperci : champinioane negre, champinioane aromate si ciuperci champinion. Daca nu le gasiti in Romania ( in Bucuresti stiu sigur ca este magazin cu alimente chinezesti) inlocuiti cu ciuperci champinion si pleurotus si ce mai gasiti in zona :) asta e farmecul in bucutarie mereu se poate inlocui si incerca noi si noi arome.
INGREDIENTE
avem nevoie de
- 80 grame de paste ( initial am cantarit 100 dar mi s-au parut prea multe si am avut dreptate) ,
- 3 ciuperci champinion si cate trei din fiecare fel
in plus
- o ceapa echalote taiata solzisori lungi.
- O lingura de ulei de masline,
- o lingura de sos soia,
- un varf de cutit de pudra de ghimbir ( puteti pune proaspat ras, am vazut ghimbir in toate magazinele mari ) ,
- un varf de cutit de pasta de ardei iute
9comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Paste cu trei feluri de ciuperci:
Preparare: fierbem pastele separat in apa cu sare. Intre timp aruncam intr-un wok in uleiul incins ceapa taiata solzi lungi si ciupercile feliate ( eu am facut felii mai mari ca imi place sa le las asa) si o cescuta de apa . Adaugam sosul de soia si condimentele si lasam la foc mic 15 minute, mai adaugam apa daca trebuie .
Cand sunt fierte pastele le adaugam in wok si mai lasam la foc mic un minut sa se patrunda de arome, mai amestecam din cand in cand.
Le-am servit calde, au fost delicoase si aromate, cred ca se pot consuma si reci si sunt la fel de bune. Am vazut inca o data ca se poate manca dietetic si delicios si putem prepara totul in timp foarte rapid.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (9)
Fetelor vad ca incet incet va conving si cu dieta mea ca se poate manca bine 
sa vad maine la ziua de fructe cu ce ma pot lauda 
Multumesc pentru aprecieri sper sa le gasiti si in Romania daca vreti sa testati reteta 
yami-yami!
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2052 puncte
1250 puncte
1198 puncte
1103 puncte
1000 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
