Salata cu ton, spanac si rodie

de mihaelar63 in Salate, 12 Noi 2018 | 5936 vizualizari

 

  Pe mare graba mi-am preparat o salata la caserola de dus la serviciu. Rapid, simplu si light. Cinci minute dureaza sa o prepari aceasta salatica.

 

INGREDIENTE

  • 1 conserva mica de ton in ulei de masline [ 70 gr ]
  • 1 castravete de gradina
  • 1 mana spanac verde
  • 1/2 rodie
  • 1/2 ardei gras galben
  • zeama lamie proaspat stoarsa
  • sare-optional
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu ton, spanac si rodie:

  1. Spanacul se spala, se scurge si se rupe bucati cu mana.
  2. Castravetele si ardeiul se curata, se spala si se taie cuburi.
  3. Se amesteca spanacul, castravetele, ardeiul galben impreuna cu tonul si putina zeama de lamaie .
  4. Gustati si, daca este nevoie, sarati.
  5. Eu nu am sarat pentru ca conserva a continut suficienta sare.
  6. La sfarsit se presara pe deasupra semintele de rodie.
  7. Rodia da un gust dulce -acrisor. In acelasi timp coloreaza frumos salata.

                                           Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Eu nu am sarat pentru ca conserva a continut suficienta sare.

2

Aceasta salata a constituit masa de pranz luata la serviciu.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu ton, spanac si rodie" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Melanzane alla parmigiana – Reteta simpla, rapida si plina de savoare

de vasimur 4

ieri la 16:08

Cheesecake cu Oreo - Rețeta delicioasă, fără coacere

ieri la 11:55

Tiramisu cu sticksuri de ciocolată - Rețeta rapidă și delicioasă

ieri la 09:31

Melanzane alla parmigiana - Varianta reinterpretată, plină de savoare

pe 28.08 la 09:53

TOP
utilizatori

Caty

4278 puncte

RODIMUR

2187 puncte

MotanLaOale

1170 puncte

Rocsi

325 puncte

vasimur

193 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata cu ton si naut