Salată de pui cu rucola, iaurt și usturoi

de elucubratiiculinare in Salate, 7 Iul 2013 | 5618 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 600 g piept de pui
  • 150 g rucola
  • 150 g iaurt
  • 3 căței de usturoi
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 1 lingură mărar proaspăt tocat
  • 1 fir ceapă verde
  • zeama de la 1/2 lămâie
  • sare
  • piper negru proaspăt măcinat.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salată de pui cu rucola, iaurt și usturoi:

Pieptul de pui se condimentează cu sare și piper. Se pune pe grătarul/grilul încins câte 3 minute pe fiecare parte. Se scoate și se taie fâșii. Pe un platou se așează rucola, se stropește cu ulei de măsline și zeama de la 1/2 lămâie.

Peste rucola aranjăm fâșiile de carne. Într-un castronel amestecăm iaurtul cu usturoiul tocat mărunt, mărarul și partea albă de la ceapa verde tocată mărunt. Turnăm sosul peste carne și presărăm restul de ceapă verde toactă mărunt.

Poftă bună!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salată de pui cu rucola, iaurt și usturoi" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cartofi cu parmezan la cuptor - Rețeta simplă și savuroasă

ieri la 06:00

Biscuți mini chifle - Gustarea perfectă pentru orice zi

pe 09.02 la 10:58

Plăcintă cu cremă de lămâie și fructe de pădure - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 06.02 la 16:57

Ruladă Tiramisu - Desertul delicios și aromat

pe 06.02 la 16:30

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rahela Velicu

1000 puncte

Adele

200 puncte

Rocsi

181 puncte

mirela0911

107 puncte

MotanLaOale

63 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]