Salata de sardine

de Valclaudia in Salate, 24 Aug 2013 | 4403 vizualizari

 

a fost preparata ca mic dejun in dimineata asta. Foarte gustoasa salatica!

 

INGREDIENTE

  • 1 conserva sardine in ulei
  • 1 iaurt mic dietetic
  • cca 50 gr. alune sarate si prajite
  • 3 frunze varza chinezeasca
  • 1/4 varza rosie
  • cateva rosii cherry
  • sare si piper dupa gust
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de sardine:

Spalam legumele.

Taiem frunzele de varza chinezeasca si le asezam pe o farfurie intinsa.

Sfertul de varza se zdrobeste impreuna cu alunele la robot. Adaugam iaurtul dietetic,sare si piper dupa gust si obtinem o pasta usor lichida.

Asezam peste varza din farfurie aceasta pasta, deasupra punem sardinele scurse din conserva, adaugam cateva rosii cherry si servim.

Pofta buna!

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de sardine" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prajitura '' pofta ce-am poftit-o''

pe 05.10 la 17:54

Crochete italiene - Aperitivul gustos din cartofi

de RODIMUR 8

pe 04.10 la 00:41

Pizza Calzone - Rețeta simplă, pas cu pas

pe 03.10 la 14:07

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1334 puncte

oanapl

1000 puncte

mirela0911

1000 puncte

Sidy

200 puncte

vasimur

182 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]