Smoothie cu mure

de Kamelia92 in Bauturi, 31 Iul 2013 | 10110 vizualizari

 

Ca o graviduta pretentioasa ce sunt am ajuns foarte greu la rețeta perfecta de smoothie pentru mine si pici :) banana pentru fier, mierea pentru a pune in valoare fierul din banana, iaurtul pentru calciu, iar murele pentru vitaminele continute :)

 

INGREDIENTE

  • 250 g iaurt natur
  • 1 banana medie
  • 8-10 mure
  • 2 lingurite miere
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu mure:

In blender punem murele, iaurtul, mierea si banana tăiata rondele. Mixam cca 30 secunde si e gata de băut :)

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu mure" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec din albușuri cu zmeură și lămâie - Deliciu aromat și pufos

ieri la 08:09

Menemen - Omleta turceasca plina de savoare

de Rocsi 9

pe 31.03 la 19:37

Oua vopsite natural cu coji de ceapa – Reteta traditionala de Paste

pe 31.03 la 16:49

Prajitura cu mere si kefir - Simpla si gustoasa

de oanapl 8

pe 30.03 la 18:32

TOP
utilizatori

oanapl

3137 puncte

Rocsi

1480 puncte

MotanLaOale

1083 puncte

mirela0911

1000 puncte

mena29

300 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu fructe