Smoothie cu pere si nuca de cocos

de Anamaria7 in Bauturi, 10 Apr 2011 | 6605 vizualizari

 

Pentru ca merit! :P

 

INGREDIENTE

  • 200 ml lapte de soia
  • 1 para
  • 3 prune uscate
  • 2 lgt nuca de cocos
  • 1 lgt zahar brun / 1/2 lgt miere
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu pere si nuca de cocos:

Para se curata de coaja, iar prunelor li se scoate samburele si se taie cubulete miiiici.

Punem in blender para si laptele de soia, mixam pana devine spumos, apoi adaugam prunele si repetam. La final punem zaharul/mierea si nuca de cocos.

 

TIPS-URI

1

Mie mi s-a parut ca merge si fara indulcitor (zahar/miere) pe langa prunele uscate :D Totusi, pentru impatimitii dulcelui, recomand plusul; sau puteti adauga mai multe prune uscate (doar ca se vor simti ca textura :D)

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu pere si nuca de cocos" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Melanzane alla parmigiana - Varianta reinterpretată, plină de savoare

ieri la 09:53

Tartă cu iaurt și nectarine - Desertul rapid și delicios

pe 27.08 la 09:25

Înghețata de ciocolată

de RODIMUR 8

pe 26.08 la 22:51

Salată cu brânză feta pane - Rețeta simplă și gustoasă

pe 26.08 la 09:10

Tartă cu afine și cremă de vanilie - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 25.08 la 08:16

TOP
utilizatori

Caty

4278 puncte

RODIMUR

2187 puncte

MotanLaOale

1170 puncte

Rocsi

325 puncte

vasimur

193 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie de citrice si kiwi