Pentru ca sunt una din persoanele care evita fructele din cauza danturii artificiale si, daca nu musti cu sete din mar, parca nu mai e acelasi lucru.... am descoperit smoothie.
Va voi stresa timp de 14 zile cu cate o reteta pe zi, poate asa va indemn sa gasiti si voi beneficiile gasite de mine.
INGREDIENTE
- 3 felii de pomelo
- 1 portocala
- o nuca decojita
- bobite de coacaze rosii
- 1 capsuna babana
- 100 ml apa
8comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie - ziua 1:
Am curatat, decojit, spalat bine toate fructele. Am adaugat apa. Am mixat in blender.
Am inchis sticla si am fugit la treaba.
TIPS-URI
1
atentie la pielita lui nenea Pomelo - e amara daca o puneti si pe dansa.
2
a rezultat o cantitate de 600 ml pe care am servit-o "ca 2 mese"
3
dupa 14 zile va voi spune ce am constatat - daca am slabit, daca ma simt altfel sau ce schimbari am simtit
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2468 puncte
2101 puncte
191 puncte
100 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
