Zucchini sau dovlecei copti cu branza si seminte este un preparat sanatos.
Pot sa va confirm ca este atat pe placul celor mari cat si al celor mici.
Sper sa o incercati si voi.
Ideea de pornire suntfericita. manager.ro.
INGREDIENTE
- 4 zucchini (500 g )
- 50 ml ulei de masline
- 1 lingura ierburi aromate
- sare
- piper
- 150 g branza
- seminte de in si susan
28comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Zucchini copti cu branza si seminte:
Se incalzeste cuptorul la 190°C.
Zucchini se spala, se taie capatul si apoi se taie in doua.
Fiecare zucchini se pune intr-o folie de aluminiu cu partea taiata in jos in tava.
Se pregateste un amestec din uleiul de masline, ierburi aromate, sare si piper si se unge fiecare zucchini.
Se strange folia cu zucchini inauntru.
Tava se da la cuptorul preincalzit pentru 20-25 de minute.
Branza se taie felii subtiri.
Se desface putin folia si se verifica cu o furculita. Daca furculita intra usor, e facut. Trebuie sa aiba o culoare galbena.
Se pun feli de branza pe fiecare zucchini cat sunt inca calzi.
Deasupra se presara seminte.
Sunt buni atat calzi cat si reci.
Pofta buna!
TIPS-URI
1
Se pot adauga ce seminte aveti la indemana si va plac.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1000 puncte
200 puncte
181 puncte
107 puncte
63 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
