Ceva perfect pentru cina

de AnyCostescu in Pui, 21 Sep 2012 | 8475 vizualizari

 

ce e mai potrivit de mancat pe seara, ca sa nu ingrase dar nici sa nu cada greu la stomacel...eu consider ca aceasta reteta este perfecta pentru o cina lejera...si in plus e si foarte rapid de preparat :D

 

INGREDIENTE

  • 1 piept de pui
  • cascaval
  • condimente
  • zeama de la 1 lamaie
  • rosii
  • castraveti
  • salata verde
  • porumb
  • ulei de masline
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Ceva perfect pentru cina:

Pieptul de pui se taie in bucati mai mari si se bate putin. Se condimenteaza, se stropeste cu zeama de lamaie si se lasa 10 minute, apoi se pune intr-o tigaie teflonata sau daca aveti dry coker e mai bine. Nu se pune ulei deloc, se lasa sa se rumeneasca la foc mic. Tigaia trebuie sa fie mereu acoperita.

Intre timp se face o salata din salata verde, rosii, castraveti, porumb, ulei de masline si un pic de sare. Se poate pune si otet sau zeama de lamaie.

Pieptul e gata, se scoate pe o farfurie. Deasupra se pun felioare de rosii si cate o felie de cascaval si se da la microunde aproximativ 2 minute pana se topeste cascavalul.

Se serveste cu drag :D 

Daca ti-a placut reteta noastra "Ceva perfect pentru cina" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (22)

mamaieelena 1

22.09.2012, 16:54

Rocsi 1

22.09.2012, 20:23

Mmmmm da imi place!

diaconta 1

23.09.2012, 12:37

cam mult pentru cina,dar la pranz nu as refuza

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Caty

2052 puncte

Rocsi

1250 puncte

vasimur

1198 puncte

oanapl

1103 puncte

mirela0911

1000 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Piept de pui la gratar cu mujdei de usturoi si iaurt