Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie
Stevia este un aliment vegetal cu reputatia de ” vindecator pentru organism” Contine glicozide, vitamine (A, D), fosfor, magneziu,proteine, fibre,carbohidrati,zinc, potasiu, calciu. Stevia scade pofta de dulciuri, echilibrand nivelul zaharului din sange.
Mancarea de stevie este o mancare deosebita cu un usor gust acrisor.
INGREDIENTE
Ingrediente pentru Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie:
- 1 kg stevie (4-5 legaturi)
- 3 linguri ulei
- 2-3 linguri bulion
- 4-5 fire ceapa verde
- sare
- vegeta
8comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie:
Cum se prepara Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie:
Stevia se spala foarte bine in mai multe ape.Se rup apoi cozile si nervurile mai groase.
Punem apa cu un praf de sare la fiert, iar cand aceasta fierbe se adauga stevia si se da un clocot doua. Se scurge bine de apa intr-o sita, apoi se pune pe un tocator si se taie bucati.
Ceapa taiata marunt se caleste in ulei si apa. Cand este gata se adauga bulionul si o jumatate de cana din zeama in care a fiert stevia. Cand incepe sa fiarba se adauga si stevia. Se potriveste gustul cu sare si vegeta.
Se amesteca bine si gata!
O mancare simpla si de post este si reteta de Mancare de spanac, cu leurda sau reteta de Mancare de urzici
Va recomandam si reteta de Ciorba de stevie cu omleta
TIPS-URI
1
Recomand sa fie servita langa o bucata buna de mamaliga :)
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1103 puncte
1049 puncte
1000 puncte
1000 puncte
222 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
