Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie

de Julie in Mancaruri de post, 30 Apr 2010 | 47293 vizualizari

 

Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie
Stevia este un aliment vegetal cu reputatia de ” vindecator pentru organism” Contine glicozide, vitamine (A, D), fosfor, magneziu,proteine, fibre,carbohidrati,zinc, potasiu, calciu. Stevia scade pofta de dulciuri, echilibrand nivelul zaharului din sange.
Mancarea de stevie este o mancare deosebita cu un usor gust acrisor.

 

INGREDIENTE

Ingrediente pentru Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie:

  • 1 kg stevie (4-5 legaturi)
  • 3 linguri ulei
  • 2-3 linguri bulion
  • 4-5 fire ceapa verde
  • sare
  • vegeta
Portii: 6
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie:

Cum se prepara Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie:

Stevia se spala foarte bine in mai multe ape.Se rup apoi cozile si nervurile mai groase.

Punem apa cu un praf de sare la fiert, iar cand aceasta fierbe se adauga stevia si se da un clocot doua. Se scurge bine de apa intr-o sita, apoi se pune pe un tocator si se taie bucati.

Ceapa taiata marunt se caleste  in ulei si apa. Cand este gata se adauga bulionul si o jumatate de cana din zeama in care a fiert stevia. Cand incepe sa fiarba se adauga si stevia. Se potriveste gustul cu sare si vegeta.

Se amesteca bine si gata!

O mancare simpla si de post este si reteta de Mancare de spanac, cu leurda sau reteta de Mancare de urzici

Va recomandam si reteta de Ciorba de stevie cu omleta

TIPS-URI

1

Recomand sa fie servita langa o bucata buna de mamaliga  :)

Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta simpla si delicioasa de Mancare de stevie" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (8)

Bucataras Medi 1

30.04.2010, 14:43

Foarte buna......si eu trebuie sa o fac..................

Julie 1

01.05.2010, 09:20

Multumesc pentru aprecieri! Ma bucur ca va place!

vampirecity13 1

25.03.2016, 10:50

Ce inseamna bucati, cat mai marunt, ca o tocana ? Dupa ce adaug stevia cat mai las ?

COMENTEAZA

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

1103 puncte

Panacris

1014 puncte

RODIMUR

165 puncte

Rocsi

133 puncte

vasimur

126 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Spread de avocado