Salata cu tofu

de Rocsi in Salate, 2 Mai 2013 | 3578 vizualizari

 

In zilele astea de post consumam tot mai multe legume pentru ca ne si plac mult. Asa ca avand mai multa treaba am facut repejor o salata in cantitate mai mare si am mancat toti pe saturate!! Eu bineinteles am mancat fara tofu ca sunt mai mofturoasa si na nu-mi place :))))

 

INGREDIENTE

  • 1 salata verde
  • 4 rosii mari
  • 2 castraveti
  • 4 ridichii
  • 1/2 cutie tofu cu marar
  • 100 gr masline fara samburi
  • sare
  • piper alb
  • otet balsamic
  • ulei/ ulei de masline
Portii: 3
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu tofu:

Spalam fiecare frunza de salata in parte, o scuturam bine de apa, o tamponam cu un servet si o rupem bucatele cu mana. Rosiile le spalam, indepartam cotorul si le taiem bucati potrivite. Spalam castravetii, ridichiile, le decojim si le taiem felii. Scurgem tofu de zeama si o taiem cubulete mici.

Amestecam salata verde cu rosiile, ridichile si castravetii. Intr-un bol punem  putin otet balsamic, sare, piper si ulei. Amestecam bine si punem cate putin dressing peste salata pana este condimentata dupa gustul nostru. La final incorporam bucatile de tofu si maslinele. Puteti adauga si niste ceapa verde daca va place.

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu tofu" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Barista Max + Espresso Machine

- 500 lei
2999.99 lei
2499.99 lei

Crockpot Express

- 30 %
999.99 lei
699.99 lei

Multicooker Turbo Express

- 400 lei
1299.99 lei
899.99 lei

COMENTARII (57)

Rocsi 1

04.05.2013, 15:39

Gaby-Gabita

Rocsi 1

04.05.2013, 15:39

Multumesc Bunica

Rocsi 1

04.05.2013, 15:39

Mirela multumesc

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Desert cu caise si banane

pe 28.02 la 16:07

Mucenici moldovenești - Pufoși și buni de nu te mai saturi mâncând

pe 28.02 la 14:11

Șnițele crocante de porc în crustă aromată - Cea mai savuroasă rețetă de casă

pe 28.02 la 11:45

Ciulama de ciuperci - Rețeta gustoasă de post

pe 28.02 la 10:23

TOP
utilizatori

Rocsi

2238 puncte

Panacris

1837 puncte

RODIMUR

1195 puncte

mirela0911

1000 puncte

abstract01

300 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de post cu paste si branza tofu