Toata lumea iubeste salatele cu ton. Tonul nu are un gust prea puternic de peste, asa ca este consumat si de mofturosi. O salata este varianta rapida si sanatoase a unei mese frugale.
INGREDIENTE
- 200 gr ton in ulei
- 250 gr boabe porumb dulce- din conserva
- 250 gr mix de frunze pentru salata
- 250 gr rosii
- 100 gr masline diverse
- 1 ceapa rosie
- 1 lamaie -zeama
- 1 /2 lingurita oregano
- 1/2 lingurita fulgi piper
11comentează
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Salata mediteraneana de ton:
- Rosiile se spala si se taie cubulete .
- Ceapa se curata si se taie marunt .
- Porumbul se scurge din lichidul in care s-a conservat si se limpezeste cu apa rece .
- Sarati ceapa si o amestecati cu boabele de porumb, frunzele verzi si tonul cu tot cu ulei .
- Dati aciditate salatei cu zeama de lamaie .
- La sfarsit asezonati cu sare, piper, oregano si fulgi de piper .
- Rosiile se pun la sfarsit ca sa nu se zdrobeasca prea tare .
- Pastrati salata la rece pana in momentul servirii .
- Pofta buna !!!!
TIPS-URI
1
Dupa preferinta se pot aduga si ardei sau castraveti .
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata mediteraneana de ton" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
4278 puncte
2187 puncte
1170 puncte
325 puncte
193 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
