Smoothie de pepene galben si nectarina

de T I M E A in Vegan / Raw vegan, 30 Iun 2012 | 6963 vizualizari

 

Sa ne racorim putin cu un smoothie sanatos cu gheata!

 

INGREDIENTE

  • 3 felii pepene galben copt bine
  • 1 nectarina coapta
  • 400 ml apa
  • gheata
  • iar daca doriti sa fie mai dulce puteti adauga o lingura de miere
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie de pepene galben si nectarina:

Spalam bine fructele.

Taiem trei felii de pepen galben, decojim si taiem cubulete.

Nectarina la fel o taiem cubulete.

Punem fructele in blender impreuna cu apa si pornim blenderul pe treapta a doua timp de cateva secunde.

Turnam bautura rezultata in pahare, adaugam 2-3 cuburi de gheata si un pai si bem pe nerasuflate :).

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie de pepene galben si nectarina" nu uita sa-i faci un review.
RETETA RECOMANDATA
Smoothie de mango cu lapte de cocos si seminte chia