Salata de rucola cu pui si portocale

de mihaelar63 in Salate, 11 Feb 2014 | 5199 vizualizari

 

Iarna ne-avand legume proaspete la dispozitie este buna si salatica asta :D Se prepara si se mananca repede !!!

 

INGREDIENTE

  • 250 gr piept pui fiert
  • 250 gr rucola verde
  • 150 gr cascaval afumat
  • 2 portocale
  • 1 rodie
  • sare
  • piper
  • 50 ml ulei susan
  • 1 lingura zeama lamaie
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de rucola cu pui si portocale:

Pieptul de pui fiert  taiat marunt se condimenteaza cu sare si piper .

Prajiti puiul in putin ulei .

Curatati portocalele si rodia .

Taiati casul cubulete .

Spalati si zvantati frunzele de rucola .

Amestecati toate ingredientele impreuna cu zeama de lamaie .

TIPS-URI

1

Daca aveti timp spalati , scurgetisi tineti frunzele la rece in frigider , vor fi mai crocante .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rucola cu pui si portocale" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu vișine și mac, dulce și savuros

pe 27.01 la 14:58

Rețeta gustoasă de turte cu cașcaval la cuptor

pe 27.01 la 08:25

Plăcinte ardelenești cu cartofi și brânză de burduf, grozav de gustoase

de RODIMUR 8

pe 26.01 la 12:57

TOP
utilizatori

oanapl

4301 puncte

Panacris

1462 puncte

mihaelar63

1183 puncte

Mitinita

1100 puncte

MotanLaOale

1087 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de orez cu legume si piept de pui